Gestaltterapi er en form for samtaleterapi som retter oppmerksomheten mot det som skjer for deg akkurat nå — i tanker, følelser, kroppslige fornemmelser, og i kontakten mellom oss i rommet. I stedet for å analysere fortiden på avstand, arbeider vi med hvordan tidligere erfaringer lever i deg i dag, og hvordan du møter verden i nåtid. Målet er større selvinnsikt, mer rom til å velge, og en fyldigere og mer meningsfull måte å være til med seg selv og andre på.

Folk kommer til gestaltterapi med et bredt spekter av utfordringer. Vanlige temaer er angst, nedstemthet, stress og utbrenthet, sorg og tap, relasjonsvansker, lav selvfølelse, livsoverganger, arbeidsrelaterte belastninger, og en generell følelse av å stå fast eller være frakoblet seg selv. Gestaltterapi passer også godt for mennesker som på overflaten har det bra, men som kjenner at noe mangler, eller som ønsker en dypere forståelse av seg selv. Du trenger verken diagnose eller et klart definert problem for å begynne — et ønske om å utforske ditt eget liv er nok.

Jeg arbeider på en varm, nærværende og dialogisk måte. Det betyr at jeg er oppriktig interessert i deg som et helt menneske, og at jeg bringer meg selv inn i kontakten heller enn å stå bak en profesjonell maske. Jeg er oppmerksom på det som skjer mellom oss i rommet — i ord, i stillhet, og i kroppen — fordi mye av det som betyr noe i terapi viser seg der først. Bakgrunnen min omfatter fireårig gestaltterapiutdanning ved Norsk Gestaltinstitutt (NGI), medlemskap i Norsk Gestaltterapeut Forening (NGF), og et pågående doktorgradsarbeid i fenomenologi og gestaltterapi. Ved siden av terapipraksisen arbeider jeg som musikkpedagog og dirigent, noe som former min sensitivitet for rytme, lytting, og det usagte.