GESTALTTHERAPIE

Ik bied Gestalt psychotherapie aan in mijn kliniek in Grünerløkka in Oslo, en indien gewenst ook digitaal.

Gesprekstherapie kan een belangrijke steun voor je zijn wanneer je iemand nodig hebt om mee te praten, vastzit, of wanneer je op zoek bent naar persoonlijke ontwikkeling, groei of gewoon een verandering in je leven. Therapie volgen betekent dat je je mentale gezondheid serieus neemt. Door hulp te vragen wanneer je die nodig hebt, neem je ook de verantwoordelijkheid voor jezelf.

Cliënten komen naar de therapie met uiteenlopende uitdagingen in het leven: onverwerkte pijnlijke ervaringen, angst, zorgen, verdriet, sombere stemming, uitputting, depressie, veeleisende relaties, conflicten, een laag zelfbeeld, weinig levensvreugde, vastgeroeste patronen en emotionele pijn.

Ik hoop dat het veilig en leerzaam zal voelen om met mij naar therapie te gaan.

In Gestalttherapie werken we met je hele zelf – met je gedachten, je gevoelens en je lichaam. De Gestalttherapeut gelooft niet in het forceren van verandering en behandelt je op jouw voorwaarden, zonder te interpreteren of te oordelen. De nadruk ligt op het bewust maken van je eigen gevoelens, reacties en acties, zodat je jezelf en je keuzes helderder kunt zien. Dit bewustzijn ontstaat door middel van gesprekken en experimenten.

Een van de belangrijkste instrumenten in de Gestalttherapie is de therapeut zelf. De therapeut is niet objectief of neutraal, maar subjectief en betrokken bij een ik-jij-relatie met de cliënt.

​

Onderwerpen die je kunt aankaarten:
- Innerlijke onrust, stress of burn-out
- Relatieproblemen
- Laag zelfbeeld of zelfkritiek
- Levenscrises, angst, verdriet of overgangsfases
- Verlangen naar persoonlijke groei en zelfinzicht

​

Momenteel zit ik in mijn laatste jaar als student Gestalttherapie aan het Noorse Gestaltinstituut. Ik ben lid van de Noorse Vereniging voor Gestalttherapie (NGF) en verplicht me tot het volgen van de ethische richtlijnen van de vereniging. Ik ben gebonden aan een beroepsgeheim en ontvang regelmatig professionele begeleiding.