Terapitjenester

​

 

Individuell terapi

​

Jeg tilbyr individuell Gestaltterapi for voksne som søker større klarhet, kontakt og velvære i livet sitt. Timene gir et varmt og tilstedeværende rom hvor du kan utforske erfaringene dine, forstå mønstrene dine og oppdage nye muligheter for vekst.

Terapi er tilgjengelig både i person i Oslo og online, avhengig av hva som passer deg best.

​

​

Hva du kan jobbe med

​

Mennesker kommer til terapi av mange ulike grunner. Noen av temaene vi kan utforske sammen inkluderer:

• Stress, overveldelse og utbrenthet

• Relasjonsmønstre og kommunikasjon

• Grenser, selvfølelse og egenomsorg

• Livsoverganger og usikkerhet

• Emosjonsregulering og indre konflikt

• Kreativitet, uttrykk og identitet

• Å føle seg fastlåst, frakoblet eller ute av balanse

Du trenger ikke ha et tydelig “problem” for å begynne i terapi. Nysgjerrighet på deg selv er mer enn nok.

​

​

Min tilnærming

​

Arbeidet mitt er forankret i prinsippene fra Gestaltterapi — en relasjonell, erfaringsbasert og tilstedeværende tilnærming. Sammen utforsker vi det som skjer i øyeblikket: i kroppen, følelsene, tankene og i kontakten mellom oss.

Jeg møter deg med varme, nysgjerrighet og respekt for ditt tempo. Målet er ikke å “fikse” deg, men å støtte deg i å bli mer oppmerksom på deg selv, dine behov og dine muligheter.

​

​

Praktisk informasjon

​

Varighet: 60 minutter

Sted: Helgesens gate 10B, 0553 Oslo

Online samtaler: Tilgjengelig

Konfidensialitet: Alle samtaler følger profesjonelle etiske retningslinjer og krav til taushetsplikt.

​

​

Pris

Individuell time: 1 300 NOK

Betaling gjøres etter hver time. Avbestillinger må skje senest 24 timer i forkant.

​

​

Booking

 

For å booke en time eller stille spørsmål, er du velkommen til å ta kontakt:

​

E‑post: vb.nilsen@gmail.com

​

Telefon: +47 950 91 921

​

Jeg ser frem til å høre fra deg.