Jeg tilbyr Gestalt psykoterapi i min klinikk på Grünerløkka i Oslo, og også digitalt hvis det skulle være ønskelig.

​

Samtaleterapi kan være en viktig støtte for deg når du trenger noen å snakke med, står fast, eller når du søker personlig utvikling, vekst, eller rett og slett en endring i livet ditt.  Å gå i terapi handler om å ta sin psykiske helse på alvor. Ved å be om hjelp når du trenger det tar du også ansvar for deg selv.   

Klienter kommer i terapi med ulike utfordringer i livet: ubearbeidede smertefulle opplevelser, angst, bekymringer, sorg, nedstemthet, utmattelse, depresjon, krevende relasjoner, konflikter, lav selvfølelse, liten livsglede, fastlåste mønstre og emosjonell smerte. 

Jeg håper at det skal kjennes både trygt og utviklende å gå i terapi hos meg. 

​

I gestaltterapi jobber vi med hele deg – med tankene dine, følelsene dine og kroppen din. Gestaltterapeuten tror ikke på å presse fram forandringer og møter deg på dine premisser, uten å tolke og dømme. Det legges vekt på at du blir bevisstgjort egne følelser, reaksjoner og handlinger slik at du tydeligere kan se deg selv og dine valg. Denne bevisstgjøringen skapes gjennom samtale og eksperimenter. 

Et av de viktigste redskapene i gestaltterapi er terapeuten selv. Terapeuten er ikke objektiv eller nøytral, men subjektiv og involvert i et jeg - du forhold til klienten.

​

Noen temaer du kan komme med:

- Indre uro, stress eller utbrenthet

- Relasjonsvansker

- Lav selvfølelse eller selvkritikk

- Livskriser, angst, sorg eller overgangsfaser

- Ønske om personlig vekst og selvinnsikt

​

For tiden er jeg i mitt siste år som gestaltterapistudent ved Norsk Gestaltinstitutt. Jeg er medlem av Norsk Gestaltterapiforening (NGF) og er forpliktet til å følge foreningens etiske retningslinjer. Jeg er bundet av taushetsplikt og mottar jevnlig faglig veiledning